Welkom in het XXL Kenniscentrum

“Je lichaam kan maar 20 gram eiwit per maaltijd opnemen”, “Lactose is schadelijk voor de gezondheid”, “Hoe meer creatine, des te groter het effect”. Zomaar wat uitspraken die je om de oren vliegen wanneer je de wondere wereld van fitness en voeding binnenstapt. Hoog tijd om die mythen eens te ontkrachten! In het kenniscentrum vertellen we aan de hand van informatieve blogs en inspirerende video’s het antwoord op al jouw vragen. Verder willen we jou aan de hand van uitgebreide voedings -en trainingsschema’s op weg helpen het maximale uit jezelf te halen.

Recent blog post

Versnellen van Spierherstel en Herstel na de Training

schedule-calendar2023-10-17

LEESTIJD:14 Minute

DE OPTIMALE LEGDAY: OP DEZE MANIER KUN JE HET BESTE JE BENEN TRAINEN!

schedule-calendar2023-10-13

LEESTIJD:01 Minute

DEZE 7 BORST OEFENINGEN ZORGEN VOOR DE PERFECTE CHEST!

schedule-calendar2023-10-13

LEESTIJD:56 Minute

RUG TRAINEN: DE 9 BESTE RUG OEFENINGEN OP EEN RIJTJE!

schedule-calendar2023-10-13

LEESTIJD:55 Minute

DE 5 BESTE BICEPSOEFENING VOOR THUIS

schedule-calendar2023-10-13

LEESTIJD:51 Minute
1 van 4
1 van 4